Pocos son las personas, quienes tienen el don del “sentido del humor”, y esto lo he podido constatar en estos últimos meses, con las bromas y jodas realizadaza a mucha gente de Huánuco. Recuerdo por ejemplo a Paolo, convertida en una chica regia. Sus amigos se mataban de la risa. Mientras Paolo, me empezó a odiar, más y más. Tanto así que me quito de su lista de contactos, uno más que pasó a la lista de los que no tienen “correa ancha”
Miren aquí una foto de Paola, y mas abajo otra foto, reciente, pues ahora decidió cambiar de look, pues en el trabajo no se lo permiten. El ahora esta como DJ, de un Karahoke en Paucarbambilla. “El Characato”. ¿Qué tal será ese lugar? .Nunca he ido por esos lugares.
Bueno, antes de seguir leyendo este texto, tiene que sonreír. Ok. ¿Saben porque?, porque y la risa, y el humor, pueden ser elementos positivos en las terapias de recuperación, y este tema no lo digo yo, también fue tratado en la pantalla del cine, cuando el famoso actor cómico y dramático Robin Williams encarnó a "Patch Adams", un estudiante de medicina convencido de que el humor podía sanar. En el film, él tuvo que luchar contra la oposición de un sistema que se resiste a relajarse y abrirse a terapias alternativas. Así que por favor es mejo reír que llorar.
En Estados Unidos, también un nuevo estudio parece confirmar que la risa es un buen aliado para el corazón, y sobre esto lo puedes leer mas detalladamente en la lo que ha publicado la BBC. Pero, eso no es todo. La risa sirve para muchas cosas más, ahí les dejo un listado de datos importantes:
*5 minutos de risa es equivalente a 45 minutos de un ejercicio aeróbico
*Una hora de angustia equivale a cinco horas de trabajo físico en cuanto a la cantidad de energía consumida.
*Las risas verdaderas, explosivas, hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo.
*Desde que nacemos y hasta los 6 años de edad reímos unas 300 veces al día. Ya de adultos, los muy risueños *100 veces al día y los menos, apenas si llegan a 14, cuando llegan.
*La risa con sus movimientos incontrolados mueve los músculos y los estimula de tal forma, que ejercen un *masaje sobre los órganos internos, provocando la posterior relajación y su consecuente sensación de goce y de placer.
*Desde la relajación y la respiración está íntimamente conectada con el Yoga.
*Existen vocales de la risa que movilizan determinados centros energéticos.
*Aumenta la oxigenación, los pulmones incrementan el 100% su capacidad y movilizan el aire residual.
*Libera endorfinas.
*Regula la presión sanguínea.
*Incrementa el sistema inmunológico.
*Es analgésica, evita la conexión con el dolor, alivia.
*El buen humor y la risa favorecen, mientras dura, la capacidad de pensar con flexibilidad y con mayor complejidad, con más amplitud.
*Favorece la sexualidad.
*Combate el estrés.
*Optimiza la productividad.
*Favorece los vínculos en las relaciones interpersonales.
*Facilita y favorece la creatividad y la expresión, provocando cambios fisiológicos y actitudinales importantes.
Miren aquí una foto de Paola, y mas abajo otra foto, reciente, pues ahora decidió cambiar de look, pues en el trabajo no se lo permiten. El ahora esta como DJ, de un Karahoke en Paucarbambilla. “El Characato”. ¿Qué tal será ese lugar? .Nunca he ido por esos lugares.
Bueno, antes de seguir leyendo este texto, tiene que sonreír. Ok. ¿Saben porque?, porque y la risa, y el humor, pueden ser elementos positivos en las terapias de recuperación, y este tema no lo digo yo, también fue tratado en la pantalla del cine, cuando el famoso actor cómico y dramático Robin Williams encarnó a "Patch Adams", un estudiante de medicina convencido de que el humor podía sanar. En el film, él tuvo que luchar contra la oposición de un sistema que se resiste a relajarse y abrirse a terapias alternativas. Así que por favor es mejo reír que llorar.
En Estados Unidos, también un nuevo estudio parece confirmar que la risa es un buen aliado para el corazón, y sobre esto lo puedes leer mas detalladamente en la lo que ha publicado la BBC. Pero, eso no es todo. La risa sirve para muchas cosas más, ahí les dejo un listado de datos importantes:
*5 minutos de risa es equivalente a 45 minutos de un ejercicio aeróbico*Una hora de angustia equivale a cinco horas de trabajo físico en cuanto a la cantidad de energía consumida.
*Las risas verdaderas, explosivas, hacen mover 400 músculos en todo el cuerpo.
*Desde que nacemos y hasta los 6 años de edad reímos unas 300 veces al día. Ya de adultos, los muy risueños *100 veces al día y los menos, apenas si llegan a 14, cuando llegan.
*La risa con sus movimientos incontrolados mueve los músculos y los estimula de tal forma, que ejercen un *masaje sobre los órganos internos, provocando la posterior relajación y su consecuente sensación de goce y de placer.
*Desde la relajación y la respiración está íntimamente conectada con el Yoga.
*Existen vocales de la risa que movilizan determinados centros energéticos.
*Aumenta la oxigenación, los pulmones incrementan el 100% su capacidad y movilizan el aire residual.
*Libera endorfinas.
*Regula la presión sanguínea.
*Incrementa el sistema inmunológico.
*Es analgésica, evita la conexión con el dolor, alivia.
*El buen humor y la risa favorecen, mientras dura, la capacidad de pensar con flexibilidad y con mayor complejidad, con más amplitud.
*Favorece la sexualidad.
*Combate el estrés.
*Optimiza la productividad.
*Favorece los vínculos en las relaciones interpersonales.
*Facilita y favorece la creatividad y la expresión, provocando cambios fisiológicos y actitudinales importantes.
4 comentarios:
Hola amiga, soy dante. que bonito tu blog. felicitaciones por el gran cambio. y por tus comentarios qeu ests super cheveresss.
Darlin
De acuerdo. es tu punto de vista, tu lo has dicho. Y se respeta!!!!!.
gran parte de las cosas de este blog solo es "joda". Así lo entendió Hugo, por ejemplo. Miss Cerro Jactay. Y nos comunicamos de lo más normal.Claro que esta esperando que me descuide para vengarse. Ja, Ja.
Pues, cada uno sabe realmente cuanto vale. Sus amigos lo saben y no necesitan que la gente lo diga.
Y ellos, ya saben que soy jodida.
estas muy buena. pero k muy buenorra.
Oye que chido tu blog, felicidades, sigue asi, animo!!!!
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